REHAB-YOGA-BILITY®
En combinant mes connaissances en danse avec le yoga, j’ai développé au fil des années une méthodologie de réhabilitation, d’entrainement, de thérapie et de bien-être neuro physique que j’ai nommé REHAB-YOGA-BILITY®
Qu’est-ce que le REHAB-YOGA-BILITY® ?
J’ai mis en lumière, étudié et développé le lien qui existe entre notre système nerveux et notre corps physique c’est-à-dire le mouvement. J’utilise la conscience du mouvement du infiniment petit à l’infiniment grand. On utilise le mouvement conscient en danse ou en yoga pour accéder à la transformation de notre système nerveux.
Cette méthodologie signature, est une combinaison unique de techniques de visualisation du mouvement (proprioception), de textures de mouvement, de postures de yoga, de respiration (pranayama) et de pleine conscience au service du système nerveux, qui permet de retrouver et de soutenir le bien-être physique, mental et émotionnel dans le cadre d’une thérapie et de coachings.
Yoga thérapie
Le yoga est une pratique ancestrale millénaire originaire de l’Inde, remontant à des milliers d’années. Au fil du temps, il a évolué, et les sciences ainsi que la médecine occidentale explorent de plus en plus ses bienfaits sur la santé dans une perspective holistique.
Tous mes cours et séances de thérapie privées s’appuient sur les principes fondamentaux du yoga et de son approche thérapeutique, touchant à la sphère physique, vitale, mentale, psychique et émotionnelle.
Le système de santé suisse reconnaît la yoga thérapie sous trois de ses aspects majeurs : le hatha yoga, le pranayam et la méditation.
Quels en sont les bienfaits ?
La yoga thérapie contribue significativement à améliorer la qualité de vie
Le yoga est un outil incroyablement polyvalent et efficace. Mon objectif était de le rendre accessible à tous, sans aucune connotation religieuse ou dogmatique.
Le yoga à ses origines n’est attaché à aucune religion. Il s’agit d’une voie non ritualiste et non religieuse vers l’expansion de soi.
En Occident, le yoga est souvent mal compris, réduit à des clichés ésotériques ou à des postures inaccessibles.
Mon objectif est d’aider les gens de tous les horizons à travers une pratique démystifiée du yoga et des outils qu’elle utilise.
Les méthodes utilisés lors de mes séances de Rehab-yoga-bility
- Yoga
- Techniques de mouvement – travail de proprioception
- Méditation
- Pranayama
- Cellular and subconscious reprogramming
- Food planning
- etc.
Mes cours
Coaching, cours et séances sur demande