Thérapie du mouvement / conscience corporelle
Une approche dynamique et ludique, qui favorise et développe la mobilité et libère les tensions et les blocages.
Qu’est-ce que la thérapie du mouvement ?
La thérapie du mouvement se présente comme un laboratoire du mouvement, pour vous permettre d’explorer toutes les facettes de votre corps en mouvement et en observant l’état émotionnel lié à une certaine qualité du mouvement.
Cette approche ludique du mouvement reconnaît le lien profond entre le corps et l’esprit, utilisant le mouvement comme un moyen de permettre d’explorer, d’exprimer et de guérir à travers notre propre corps.
La thérapie du mouvement ne nécessite aucune base de danse, et ne se base sur aucun travail chorégraphique. Chaque session se déroule sur des indications précises de mouvements à exécuter comme vous le ressentez. C’est un cours ludique, physique, cardio et libérateur ! À pratiquer sans modération.
Amélioration du système locomoteur
Amélioration de la mémoire corporelle
Réduction du stress et de l’anxiété
Amélioration de la confiance en soi
Modification de la gestion de la douleur
Amélioration du bien-être générale
Amélioration de l’humeur
Développement de la conscience corporelle
Amélioration du
cardio
Améliore la
proprioception
Améliore
le moral
Améliore l’estime
de soi
Mes cours de thérapie du mouvement
La session est faite selon votre propre rythme et est accessible à TOUT le monde dès 16 ans. Aucun prérequis. Vous bougez selon vos besoins et possibilités.
Des ateliers seront annoncés prochainement.